Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Xoa bóp bấm huyệt với người bệnh liệt nửa người

Các bài đăng gần đây

Xoa bóp bấm huyệt khi bị suy nhược thần kinh

Xoa bóp bấm huyệt khi bị suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh có căn nguyên từ vấn đề thần kinh, lỗi sống, công việc và các thói quen sinh hoạt. Để có sức khoẻ tinh thần và thể chất tốt, thì việc duy trì một lối sống nề nếp, một hệ thống các thói quen tốt có lợi cho sức khoẻ như chăm chỉ thể dục, thể thao, tập dưỡng sinh, thường xuy cười, tinh thần cởi mở, khoáng đạt…là điều rất quan trọng.Tuy nhiên, trong xã hội hiện nay, chúng ta phải chạy theo guồng máy cuộc sống rất vất vả và vội vã, hiếm có thời gian rảnh dành cho bản thân và gia đình. Cuộc sống gấp, ăn nhanh, nghĩ nhanh, hưởng thụ nhanh… tất cả những điều này làm gia tăng nhanh chóng tỉ lệ số người bị mắc chứng suy nhược thần kinh trong xã hội.Nguyên nhân: Suy nhược thần kinh là một dạng rối loạn thần kinh thông thường nhất, thường được gây ra bởi sự căng thẳng thần kinh kéo dài, những sự xáo trộn về cảm xúc, sự lo toan liên tục, sự suy yếu sau một căn bệnh, những điều này làm cho chức năng của vỏ não bị rối loạn, dẫn đến sự r…

Xoa bóp bấm huyệt giúp ngủ ngon

Xoa bóp bấm huyệt giúp ngủ ngon
Để có giấc ngủ ngon, cần 2 yếu tố quan trọng bậc nhất: Thứ nhất là Não phải được cung cấp đầy đủ dưỡng chất (máu), thứ hai là Tâm (cảm xúc, tình cảm, sự chú ý) cần phải được yên, tức là phải “lắng” vào một điểm hay một ý niệm nào đó. Điểm hay ý niệm có thể là một vùng trên cơ thể ví dụ như vùng dưới rốn, hoặc một vận động của cơ thể ví dụ như sự phồng xẹp của bụng, ý niệm có thể là cảm thấy toàn bộ cơ thể thư giãn, buông lỏng. Vì thế, để ngủ ngon, ngủ sâu giấc, sáng dậy tỉnh táo thì cần đi ngủ đúng giờ (trước 11h tối), trước khi ngủ không sử dụng các chất kích thích từ đồ ăn thức uống như cafe, trà hay các “kích thích” đến từ các hoạt động của cơ thể và tâm trí như nghe nhạc mạnh, bực tức, buồn rầu, đọc sách truyện có nội dung kích thích quá nhiều…Nguyên nhân: Chứng mất ngủ có đặc trưng là khó đi vào giấc ngủ, hay thức giấc vào giờ không bình thường. Chứng này có nhiều nguyên nhân, những nguyên nhân thông thường là do lo âu, quá mệt mỏi, sự căng thẳng th…

Xoa bóp bấm huyệt khi bị Liệt Mặt (Trúng phong)

Xoa bóp bấm huyệt khi bị Liệt Mặt (Trúng phong)
Nguyên nhân: Liệt mặt ngoại biên là một hội chứng do sự viêm của dây thần kinh mặt, sự viêm này có thể không hóa mủ, có thể là do khiếm huyết (thiếu máu) và sưng phủ ở dây thần kinh, hậu quả của sự co mạch sau khi bị nhiễm lạnh hoặc sự nhiễm siêu vi khuẩn tại chỗ. Quá trình viêm này thường xảy ra ở lỗ trâm nhủ (stylo mastoid foramen). Ngoài ra, liệt mặt cũng có thể là hậu quả của viêm tai giữa mãn tính, viêm xương chũm (nhủ) mãn tính.Y học cổ truyền cho rằng chứng này do gió và hàn khí tấn công vào mặt làm cho hệ thống kinh lạc bị ngưng trệ, sự dinh dưỡng dân thần kinh mặt bị rối loạn trong khi khí lực và máu huyết của bệnh nhân đang ở trong tình trạng suy giảm.Triệu chứng chính: Trong một số trường hợp, trước khi bị liệt bệnh nhân có cảm giác khó chịu ở bên mặt bị ảnh hưởng. Trong hầu hết các trường hợp, buổi sáng khi thức giác, bệnh nhân thấy mắt khó nhắm lại và khóe miệng bị co lại, tiếp theo sau đó là cảm giác đau nhức ở góc hàm hay s…

7 bài tập yoga chữa Parkinson

7 bài tập yoga chữa Parkinson
Tập Yoga có thể làm giảm bớt triệu chứng lo âu, stress, trầm cảm và làm giảm chứng run do bị rối loạn thần kinh thực vật.Tuy không phải là loại thuốc đặc trị căng thẳng nhưng Yoga là phương pháp rất phù hợp cho tình trạng rối loạn thần kinh thực vật ở người mắc chứng run chân tay.TƯ THẾ TRỒNG CHUỐITrồng cây chuối có thể giúp giảm bớt sự lo lắng bằng cách đảo ngược lưu lượng máu nhờ đó bạn sẽ tập trung vào hơi thở và cơ thể của mình hơn. Ngoài ra trồng cây chuối còn giúp điều hòa cơ thể, giải độc, cải thiện trí nhớ và các chức năng khác của não bỗ.  Có vẻ đây là động tác khó nhưng trên thực tế, tất cả mọi người đều có thể thực hành với sự giúp đỡ của các HLV Yoga.TƯ THẾ BÀO THAI:Giống như 1 bào thai, đầu gối và hông bị bẻ cong với cẳng chân trên sàn nhà, ngực lọt giữa hai đầu gối, trán chạm đất, tư thế này giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Những ai từng tập động tác này sẽ cảm nhận được sự thoải mái và nhẹ nhàng mà nó mang lại. Nằm trên bụng của mình sẽ giúp g…

Cơ sở lý thuyết của châm cứu lục khí

Cơ sở lý thuyết của châm cứu lục khí
Châm cứu là một phát kiến vĩ đại của Ðông y, cơ sở của châm cứu là hệ thống Kinh lạc. Có thể mô tả ngắn gọn như sau: Con người sống được là nhờ có khí huyết, khí huyết di chuyển trong cơ thể nhờ hệ kinh lạc – đó là một hệ thống gồm các đường kinh chính chạy dọc theo cơ thể và các đường lạc chạy ngang, nối với nhau thành một hệ thống đi khắp toàn thân. Trên đường kinh có các lỗ hổng gọi là huyệt, là nơi khí huyết ra vào. Khi dùng kim châm vào huyệt, tức là tác động vào khí huyết, sẽ có tác dụng điều chỉnh cơ thể chống lại bệnh tật. Và khác hẳn các lý thuyết Ðông y khác thường mơ hồ, những tài liệu châm cứu đã mô tả rất tỉ mỉ đường đi của kinh lạc, vị trí các huyệt1.Thuyết phản chiếuVũ trụ, con người, xã hội là một thể thống nhất (vạn vật đồng nhất thể). Do đó, con người là sự phản chiếu của vũ trụ (nhân thiên tiểu thiên địa). Trong con người mỗi bộ phận đặc thù đều phản chiếu cái tổng thể của nó (tứ là cơ thể). Bộ mạch thốn khẩu là tiêu biểu cho toà…

Bài Massage chân cho ktv spa

Bài Massage chân cho ktv spa
Massage chân (Foot Care)Để một kĩ thuật viên Spa làm được bài massage chân cơ bản này thì tối thiểu cần phải có kiến thức cơ bản về massage xoa bóp hoặc đã và đã làm việc trong Spa có trình độ tương đương với KTV Spa bậc ITHÔNG TIN CHUNGGiảng viên chính: Bác sĩ Lê HảiTổng số giờ học: 20 giờ1 ngày học tối đa: 6 giờSố lượng học viên: 4-10 ngườiHình thức học: lý thuyết 30%, thực hành 70%Dụng cụ: theo yêu cầuĐịa điểm học: tại spaThời gian học: thảo luậnHọc phí: thảo luậnQUY TRÌNH MASSAGE CHÂN – 45 phút(~35% toàn bộ quy trình)Chuẩn bị:Ghế phủ khăn trắng phẳng phiu có cài hoa1 khăn để khách gối đầuấm thảo dược nóng1 chậu nước1 Khăn đắp mắt1 khay đựng đồ làm foot được lót khăn…Chú ý:Không rời tay khỏi khách,nếu phải đi đắp mắt thì phải lấy khăn đắp lên chân kháchHọc cách đánh thức khách dậy và nói chuyện với khách về các dịch vụ của spaKĩ thuật viên lấy năng lượng qua 7 luân xaCác bước quy trình:Rửa chân cho khách: rửa từng chânKTV quỳ trước mặt khách lấy khăn khô…